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Peak-Phase 8h Kurzdistanz Plan - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 29.06.2011, 15:35   #1
TheRunningNerd
Szenekenner
 
Benutzerbild von TheRunningNerd
 
Registriert seit: 12.04.2011
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.345
Peak-Phase 8h Kurzdistanz Plan

Hi,

ich vergleiche gerade den 8h KD Plan mit dem Einsteigerplan hier:
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=3
und wundere mich über die Unterschiede der letzten Wochen/Peak Phase. Die vielen Koppeleinheiten aus dem Einsteigerplan sprechen mich irgendwie mehr an.

Spricht etwas dagegen in der Peak Phase noch ne Schippe drauf zu legen, wenn man Build 1+2 aus dem 8h Plan gemacht hat, in dem man zumindest 1-2 Einheiten aus dem anderen Plan übernimmt (und damit ein paar Stunden mehr macht), oder versaut man sich damit den Aufbau?

Cheers!
__________________
Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
~Scott Jurek
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Alt 29.06.2011, 22:10   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 15.675
Nur zu!
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