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Training am frühen Morgen - Seite 263 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 25.11.2014, 14:30   #2097
Andique
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Millie Beitrag anzeigen

Wie macht ihr das mit Kreislauf hochfahren: Kommt das nach einer Weile früh aufstehen automatisch?
Wecker stellen, gleich aufstehen und was immer hilft: am Abend vorher schon die Sportsachen gepackt und am besten gleich neben das Bett gelegt.
Bei Bedarf noch ne minimale Kleinigkeit essen und ab die Post. Gesicht gegebenenfalls mit kaltem Wasser waschen und ein paar Mal richtig tief am geöffnetem Fenster ein- und ausatmen - das wars eigentlich.


Kreislauf kommt von allein in Schwung - langsam mit dem Sport loslegen und ziemlich früh ne recht kurze Sprinteinheit, das macht fit.

ENJOY IT!
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Alt 25.11.2014, 14:34   #2098
Matthias75
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Benutzerbild von Matthias75
 
Registriert seit: 12.12.2010
Ort: Hofheim a.T.
Beiträge: 3.104
Zitat:
Zitat von Andique Beitrag anzeigen
Wecker stellen, gleich aufstehen und was immer hilft: am Abend vorher schon die Sportsachen gepackt und am besten gleich neben das Bett gelegt.
Die Laufschuhe noch möglich nah ans Kopfende, dann ist der tiefe Schlaf auch gesichert

Matthias
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2014, 14:36   #2099
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 6.351
Zitat:
Zitat von Matthias75 Beitrag anzeigen
Die Laufschuhe noch möglich nah ans Kopfende, dann ist der tiefe Schlaf auch gesichert

Matthias
Was hast Du für eine Frau?
__________________
Spar am Trainingslager und kauf dir ne Regenjacke (Bechtel)
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2014, 14:41   #2100
Andique
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Matthias75 Beitrag anzeigen
Die Laufschuhe noch möglich nah ans Kopfende, dann ist der tiefe Schlaf auch gesichert

Matthias
und die Laufsocken von gestern am besten unter das Kopfkissen...
uuuuhhhhhhhh


Spass beiseite: was ich damit sagen will: alles am Vortag vorbereiten, dann macht man sich keine Gedanken am frühen Morgen und kommt nicht ins Grübeln ob es nicht besser wäre, länger zu schlafen.

Das sind ohnehin Anfängertipps um sich zu motivieren - der richtige Sportler ist morgens schon von Grund auf bis in die Haarspitzen motiviert!
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Alt 25.11.2014, 14:43   #2101
Matthias75
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Ort: Hofheim a.T.
Beiträge: 3.104
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Was hast Du für eine Frau?
Wie meinste das? Dass ich meine Laufschuhe überhaupt mit ins Schlafzimmer nehmen darf? Die bleiben mit den übrigen Sportklamotten schön draußen, damit ich mich morgens leise und ohne irgendjemand zu wecken aus dem Zimmer schleichen und laufen gehen kann und dann meine Frau sanft wecken kann, wenn ich mit den frischen Brötchen vom Bäcker zurückkomme .

Matthias
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2014, 14:46   #2102
Andique
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Matthias75 Beitrag anzeigen
...dann meine Frau sanft wecken kann, wenn ich mit den frischen Brötchen vom Bäcker zurückkomme .

Matthias
so soll es sein... Meine Frau liebt das ebenfalls.
Das gemeinsame Frühstück mit frischen Brötchen nach dem Morgensport
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Alt 25.11.2014, 15:30   #2103
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 6.351
Zitat:
Zitat von Matthias75 Beitrag anzeigen
Wie meinste das? Dass ich meine Laufschuhe überhaupt mit ins Schlafzimmer nehmen darf?
Jepp, so meinte ich das

Mein Freund mosert schon, weil meine Laufrucksäcke im Kabuff vor sich hin müffeln, dabei lagert da auch schon das Karnickelheu, welches den Gestank eigentlich überlagern sollte.
__________________
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Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2014, 15:32   #2104
Mattes87
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.07.2014
Ort: 54340 Bekond
Beiträge: 1.373
Zitat:
Zitat von Andique Beitrag anzeigen
so soll es sein... Meine Frau liebt das ebenfalls.
Das gemeinsame Frühstück mit frischen Brötchen nach dem Morgensport
dazu noch ein heisser Kaffee aus der eigenen Maschine und mind. 3 Trainingsstunden der kommenden Woche werden freudestrahlend abgenickt.
Mattes87 ist offline   Mit Zitat antworten
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